¿Por qué Mindfulness en las empresas y organizaciones?

El trabajo es un tiempo y lugar donde dedicamos una parte muy importante de nuestro tiempo.

Por otro lado, las personas que forman los equipos de la empresa, determinan en gran medida el funcionamiento de las mismas.

Oímos hablar de inteligencia emocional, de liderazgo… entre otras muchas cosas deseables en los empleados y directivos de las empresas. ¿Pero nos paramos a pensar en la salud de las mentes que mueven los retos y desafíos en las empresas? Todas las competencias deseables para desempeñar un trabajo… pueden no ser nada ante la fragilidad del ser humano y sus limitaciones.

Está comprobado que el Mindfulness consigue resultados directos en la mente de las personas, haciéndolas más abiertas, eficaces, plenas. Y consiguiendo mejorar el clima laboral, además de acercar a los equipos a los objetivos, mejorar el rendimiento, aumentar la motivación, reducir el estrés y lograr el bienestar.

Apple, Google, Nike, Procter & Gamble, eBay, Twitter, AOL, General Mills y Huffington Post y otras muchas empresas, están aplicando programas de Mindfulness de manera generalizada y con enorme éxito. En Google ya han pasado por su curso de Mindfulness 4.500 de sus 35.000 empleados. En General Mills el programa formativo Mindful Leadership  o liderazgo atento y consciente está teniendo un gran impacto en sus directivos.

Conseguir tener una mente más clara y más calmada en el trabajo, proporciona innumerables beneficios para su organización.

Los beneficios que logra una persona alcanzar con la práctica de Mindfulness, impregnan todas nuestras relaciones laborales, con colegas, clientes, y también personales con amigos, familia, y pareja.

Derivado de las tradiciones budistas meditativas, y adaptado a nuestra cultura occidental, está entrando cada vez más en entornos empresariales. Es una habilidad que cualquier persona puede entrenar. Numerosos estudios científicos han demostrado la transformación que se produce en nuestro cerebro al practicarlo.

Ya sabemos, que las personas que se han entrenado en la atención plena, toman decisiones más racionales.

También se ha demostrado que el entrenamiento de la atención plena aumenta el nivel de inteligencia emocional y mejora las relaciones interpersonales. Aquellos que completan un curso de Mindfulness muestran mejoras significativas con respecto a la inteligencia emocional, el estrés percibido, el manejo de situaciones de incertidumbre, y la salud mental, en comparación con aquellos que no se han entrenado en Mindfulness.