Nuestros programas

TALLERES Y CURSOS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

Talleres y Cursos de Mindfulness, MBSR ( Mindfulness based stress reduction).

Talleres: de 1,30 a 4 horas

Cursos: de 6, 10, 16 y 18 horas

Nos adaptamos a la disponibilidad y necesidades de cada empresa. Pueden ser un dia a la semana, una semana entera , dos horas todos los dias, y fines de semana. Acomodamos el número de horas y el horario de impartición a la agenda de la empresa.

El objetivo de los cursos es que al finalizarlo, los participantes hayan conseguido interiorizar Mindfulness como método de reducción del estrés y hayan desarrollado habilidades que les permitan llegar a una transformación profunda y positiva.

 

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Curso "DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL"

Adaptándonos a los horarios y necesidades de cada empresa, ofrecemos talleres cursos para el desarrollo de la inteligencia emocional, y la optimización de las relaciones interpersonales y de comunicación. El objetivo es proporcionar herramientas para la mejora de las relaciones en los equipos,  la satisfacción y el mayor rendimiento en el trabajo,  derivado de la confianza, y el conocimiento que proporciona esta herramienta.

Los talleres pueden ser entre 1,30 a 3 horas

Los cursos pueden ser de 6 horas, 8 y 10 horas.

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Curso "LIDERAZGO CONSCIENTE"

Para los equipos directivos y puestos de liderazgo, ofrecemos cursos de reducción del estrés y desarrollo de habilidades directivas para un liderazgo mas efectivo, basado en el autoconocimiento, la conciencia, y un mayor conocimiento de las personas y las relaciones humanas en el trabajo.

Los Talleres y cursos se adaptarían a las necesidades de cada empresa, en número de horas, horarios y metodología de impartición. Pudendo esta ser Presencial o Mixta ( presencial y on line),  para aquellas empresas donde parte de su personal se halle en un lugar diferente al de trabajo.

 

 

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Cursos de "OPTIMIZACIÓN DE LA MEMORIA"

Impartimos cursos para optimizar y desarrollar la memoria.

Aprender las técnicas para aumentar nuestro rendimiento y  aprendizaje de cosas nuevas.

Evitar los olvidos y ralentizar y prevenir el deterioro mental que se produce con los años

Son cursos de 10  o 16 horas

Programas de seguimiento semanales, quincenales o mensuales para la reducción del estrés, y aumento de la Inteligencia emocional

Una vez realizado cualquiera de nuestros programas,  cada cierto tiempo, y durante 1 o 2  horas, se realizarán sesiones grupales para el seguimiento y la profundización en la reducción del estrés o mindfulness
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Curso de "ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO"

Saber organizar nuestra agenda en base a prioridades, obligaciones  y objetivos.

No dejarnos llevar por lo urgente sino por lo importante.

Saber establecer un plan de ruta, eliminando todas aquellas “interferencias” que nos “comen” nuestro tiempo y nos dan mayor estrés.

Los Talleres y cursos se establecerán de acuerdo a necesidades concretas.

Programas in Company sobre REDUCCIÓN DEL ESTRÉS, INTELIGENCIA EMOCIONAL, MOTIVACIÓN Y LIDERAZGO

Hacemos programas adaptados a tus necesidades, disponibilidad, estructura y cultura de tu empresa, buscando el programa más adecuado para tu compañía.
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Curso "BIENESTAR EMOCIONAL EN LA EMPRESA"

           OBJETIVOS DEL CURSO

 

        – Desarrollar la Inteligencia  Emocional  mediante el autoconocimiento y relación con  las  propias emociones.
       –  Enseñanza para el manejo y la reducción del estrés a través de mindfulness
       – Técnicas de relajación
      – Desarrollo de la Atención Plena y la Conciencia  para una mayor concentración en las tareas y aumento del
        rendimiento.
      – Aprendizaje para la  mejor relación en equipos. Aumento de  la empatía y  la comunicación
      -Adquisición de herramientas para afrontar situaciones conflictivas  y de incertidumbre, mediante el incremento de
       la calma y la claridad mental

 

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En Mindfulness Empresas trabajamos con la  bonificación de la Fundación Tripartita

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