MINDFULNESS: MUCHO MAS QUE UNA MODA
El estrés, (y las enfermedades que de él se derivan), es la segunda causa de bajas laborales y absentismo en las empresas en la UE, en cuanto a número de días, lo cual supone una notable carga económica, no solo para la administración, sino para las mismas...
APRENDE EL ARTE DE LA CONCENTRACION
Vivir plenamente implica ser consciente de la vida. En un mundo tan complejo, global, tecnológico, y excitante, podemos desarrollar nuestras capacidades mentales, mediante un entrenamiento de nuestra mente. Así como lo haríamos si tratáramos de poner en forma nuestro...
Aumenta tus COMPETENCIAS PROFESIONALES con MINDFULNESS
Por Lola Lopez Para Daniel Goleman, el padre de la Inteligencia Emocional, las habilidades emocionales no son talentos naturales, sino que se pueden adquirir y entrenar. Las habilidades emocionales pueden ser: personales, profesionales, y sociales. Todas ellas,...
No Pierdas tu Actitud Positiva en el Trabajo
Una de las grandes aportaciones de la Psicología Positiva, ha sido la de centrarse en la salud psicológica, y no en la enfermedad. Enfocar los esfuerzos en una tarea preventiva para un buen funcionamiento mental, y para procurar el bienestar de las personas. Pues...