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MINDFULNESS: LA HERRAMIENTA PARA ESTAR BIEN
Hace ya más de dos décadas que las ciencias de la salud, como la medicina y la psicología, se han hecho eco de este tipo de meditación llamada mindfulness, que es una meditación atencional, porque trata de fomentar la atención plena y la conciencia, necesaria para...![El estrés de los autónomos](http://mindfulness-empresas.com/wp-content/uploads/2021/03/hombre-corriendo-1080x675.png)
El estrés de los autónomos
Los autónomos son un colectivo muy castigado por el estrés. Cada vez es mas grande el número de personas que tienen o no empleados a su cargo, siendo empresarios o simplemente trabajando por cuenta propia, tienen que lidiar con muchas variables inciertas,...![Aprender a Desconectar](http://mindfulness-empresas.com/wp-content/uploads/2020/06/racing-2392172__480.jpg)
Aprender a Desconectar
Cuando estamos en un punto máximo de tensión, habiendo dedicado gran parte de esfuerzo y tiempo ocupándonos de un problema, tratando de encontrar soluciones, es decir, cuando hemos rendido lo suficiente para estar cansados, o muy cansados, entonces es el momento de...![MINDFULNESS: MUCHO MAS QUE UNA MODA](http://mindfulness-empresas.com/wp-content/uploads/2019/04/mindfulness.-mucho-mas-que-una-moda.jpg)
MINDFULNESS: MUCHO MAS QUE UNA MODA
El estrés, (y las enfermedades que de él se derivan), es la segunda causa de bajas laborales y absentismo en las empresas en la UE, en cuanto a número de días, lo cual supone una notable carga económica, no solo para la administración, sino para las mismas...![APRENDE EL ARTE DE LA CONCENTRACION](http://mindfulness-empresas.com/wp-content/uploads/2017/03/EL-ARTE-DE-LA-CONCENTRACION.png)