MINDFULNESS: LA HERRAMIENTA PARA ESTAR BIEN
Hace ya más de dos décadas que las ciencias de la salud, como la medicina y la psicología, se han hecho eco de este tipo de meditación llamada mindfulness, que es una meditación atencional, porque trata de fomentar la atención plena y la conciencia, necesaria para...
El estrés de los autónomos
Los autónomos son un colectivo muy castigado por el estrés. Cada vez es mas grande el número de personas que tienen o no empleados a su cargo, siendo empresarios o simplemente trabajando por cuenta propia, tienen que lidiar con muchas variables inciertas,...
NO IMPLICARTE en el TRABAJO, PERJUDICA seriamente la SALUD
Una de las cosas que necesitamos las personas para tener bienestar, es estar bien en nuestro trabajo. Cuando alguien se siente implicado, y disfruta de ello, el tiempo se pasa volando y la satisfacción que nos produce, se expande también a otros aspectos, en el...
La CONFIANZA: Clave en los Equipos de Trabajo
La base más efectiva, que se debe dar en el trabajo, para que la gente, y, en suma, los equipos, se sientan cómodos, y en disposición de trabajar en pos de los objetivos comunes, es la confianza. La meta es hacer de la confianza un flujo permanente, tanto entre...