MINDFULNESS: LA HERRAMIENTA PARA ESTAR BIEN
Hace ya más de dos décadas que las ciencias de la salud, como la medicina y la psicología, se han hecho eco de este tipo de meditación llamada mindfulness, que es una meditación atencional, porque trata de fomentar la atención plena y la conciencia, necesaria para...
MINDFULNESS: MUCHO MAS QUE UNA MODA
El estrés, (y las enfermedades que de él se derivan), es la segunda causa de bajas laborales y absentismo en las empresas en la UE, en cuanto a número de días, lo cual supone una notable carga económica, no solo para la administración, sino para las mismas...
Mindfulness: LA EXCELENCIA DEL LIDERAZGO CONSCIENTE
Cuando se tiene el papel de líder, ser un líder consciente, es una auténtica ventaja. Para uno mismo, para la organización en la que se trabaja, y para el equipo de personas que trabaja contigo. Los líderes conscientes, no son superhombres, o supermujeres, pero si,...
APRENDE EL ARTE DE LA CONCENTRACION
Vivir plenamente implica ser consciente de la vida. En un mundo tan complejo, global, tecnológico, y excitante, podemos desarrollar nuestras capacidades mentales, mediante un entrenamiento de nuestra mente. Así como lo haríamos si tratáramos de poner en forma nuestro...