¿Cómo nos ayuda emocionalmente Mindfulness? A veces nos sentimos alterados, nerviosos, tristes, sin aparentemente ninguna causa. Estamos sintiendo. Estamos teniendo emociones, muchas veces desagradables, displacenteras. ¿Qué me pasa? ¿Por qué me siento mal? ¿Cuántas...

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