Cuando la meditación deja de ser un proyecto
Empecé a meditar, era un nuevo proyecto, un reto divertido, no sabía muy bien que iba a conseguir, pensaba que si lo realizaba, me encontraría mejor, me convertiría en una persona más abierta, libre de prejuicios, mejor persona. Con el tiempo, esa sensación de...
Vampiros emocionales
Cuando hablamos de que alguien nos cae bien o nos cae mal, muchas veces no es cuestión de incompatibilidades, enfrentamientos de principios, o puntos de vista, sino tal solo, de una sensación. Una impresión de que esa persona, no nos gusta. No es beneficiosa para...
Gestionar el estrés en el trabajo
Para estar estresado no es preciso tener una abundante carga de trabajo, muchas tareas por delante, o mucha responsabilidad. A veces, basta con sentirse estresado. Con malestar, angustiado…aunque todo pueda ir, aparentemente bien. Pero siempre hay detrás unas causas....